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バレエ フランス語用語集

「バー・オ・ソル」 Barre au sol

「バー・ア・テール」Barre à terre ともいう。床で行うバー・レッスンのこと。床を使うことによって体重の負荷を軽減した状態でトレーニングをするため、怪我などで通常のバレエレッスンを行うことが出来ないとき、あるいは怪我の防止のために有効なトレーニング方法である。正しい筋肉、関節の使い方、コントロールの仕方を覚え、間違って付いてしまった筋肉や、歪んでしまった間接を矯正する効果がある。ヨーロッパでは、ダンサーのみならず、美しい姿勢、美容・健康目的で行う者も多い。